Sufrir de dolor mientras se entrena para ganar resistencia en el boxeo es la forma más difícil de lograr el boxeo.
Primero establezca una mentalidad que permita tiempo para comprender los métodos de boxeo. Solo entonces el entusiasta necesita indicar el nivel que quiere alcanzar en el boxeo antes de emprender la consecución de la meta que ahora se requiere lograr.
¿Por qué? ¡Incita a la acción! La acción son muchas horas de entrenamiento que habrá que seguir para conseguir el objetivo marcado. La forma de pensar es en realidad una fuente para lograr la perseverancia en la implementación de la meta que ya se ha fijado. Sin establecer objetivos, es mucho más difícil lograr las condiciones físicas necesarias para lograr habilidades de boxeo competentes.
A través de la parte más difícil del entrenamiento físico, ser boxeador es realmente comenzar o, si ha estado alejado del boxeo por un tiempo, comenzar a entrenar nuevamente. Al principio, un cuerpo que se queja de dolor puede superar las tolerancias con bastante facilidad.
Exacerbando este hecho, a menudo hay un retraso de hasta dos días después del entrenamiento, cuando el dolor corporal máximo generalmente puede ocurrir como resultado del volumen de entrenamiento. Cuanto mayor fue el esfuerzo durante el entrenamiento en el entrenamiento anterior, mayor fue el dolor dos días después. Lo suficiente como para enfermarte fácilmente al ingresar por completo o continuar participando en el deporte del boxeo.
Cómo evitar estas dificultades simplemente no es exagerado. Mientras está entrenando o según la cantidad de tiempo que realmente se lleva a cabo el entrenamiento, digamos semanalmente. Use el dolor corporal y la tensión como un nivel de guía para el entrenamiento. Si tienes dolor, ¡olvídate del entrenamiento! En serio, no tiene sentido ir a entrenar hasta que el dolor desaparezca.
Piénsalo por un momento, ya sea que estés entrenando por primera vez para hacer ejercicio físico o después de mucho tiempo.
¿Cómo crees que te sentirás cuando la resistencia se agote durante este evento?
Respuesta: enfermo, mareado, enfermo, débil, odiando dónde estás, por qué estás, qué estás haciendo con una necesidad desesperadamente creciente de irte de inmediato. Solo para llegar a un clímax en un trauma aún mayor que se sintió a través de la postergación de dos días del dolor.
Ahora ya sabes, ¿por qué ir? Bueno, si esto describe el entrenamiento de boxeo para ti, desafortunadamente has ido demasiado lejos. Si se ha quedado con la frase No Pain No Gain, es posible que no pueda romper con la desastrosa frase que nunca se dice, Over Burn.
No, no lo creía, es el infierno del boxeo que no se ve, hasta que se demuestra que padece tal condición. Al estar totalmente asustado y golpeado esa noche. A menudo ocurre en una pelea (pelea de boxeo), especialmente con boxeadores más experimentados que ya han hecho una serie de peleas, donde la necesidad de una condición física más alta y constante se hace cargo por completo.
Sin suficiente tiempo de recuperación para equilibrar el esfuerzo invertido, no tiene sentido hacer tanto entrenamiento en primer lugar. No se logrará un estado físico completo porque el cuerpo siempre está semitraumatizado, incapaz de recuperarse por completo de manera efectiva como resultado del sobreentrenamiento. Básicamente lesionar y volver a lesionar el cuerpo una y otra vez a través de un entrenamiento demasiado exigente.
No necesariamente limitado al boxeo, cualquier deporte con demandas de resistencia muy altas expondrá a sus miembros a este riesgo.
Atrapado semi-en forma mientras entrena como un loco, tiene efectos devastadores en la mentalidad del boxeador. En última instancia, dejar el deporte completa y detiene el potencial de cualquier oportunidad, ya sea que tenga mucho talento en el deporte o no, nadie lo sabrá nunca.
Cada persona que boxea tendrá una estructura corporal distinta a otra que trabaja según un horario de entrenamiento en determinados días de la semana, organizado para seguir entrenando en ese horario. Básicamente, programas de entrenamiento de trabajo, ya sean lecciones iniciales de boxeo, digamos una o dos veces por semana o entrenamiento de boxeo avanzado y diario.
Usando un programa de entrenamiento de estilo calendario, debe asistir independientemente del estilo de fila, lo cual es bueno para la disciplina y la tolerancia. Sin embargo, no siempre es bueno para el cuerpo, especialmente cuando todavía se está recuperando del último entrenamiento. Todo lo contrario, esforzarse mientras aún está en reparación es con un exceso de entusiasmo muy serio. Donde esto es muy común al comienzo de una carrera de boxeo, ya que las personas a menudo carecen de experiencia en el boxeo.
La idea común es boxear con diferencias de estilo para lograr el sueño, ¿no? Hasta donde recuerdo haber sido boxeador, para marcar la diferencia en estilo, tiene que estar en la fuente, pensando constantemente en ello. Estaría más allá del alcance del pensamiento entonces decir. En el propio estilo de entrenar para variar, esto significaría que el entrenamiento de calendario es cosa del pasado.
Grafica la tensión y el dolor para lograr un físico más fuerte, simplemente al no llegar a la zona de desgarro del entrenamiento muscular. Evitar dos días de dolor con solo tensión y sensibilidad en los músculos y tendones en lugar de ser casi incapaz de moverse. La capacidad de entrenar más a menudo mientras usa acciones de golpe más ligeras, logrando una mayor velocidad de movimiento y habilidades de golpe duraderas.
A medida que entrenes durante más tiempo para aumentar la resistencia, duplica el tiempo que normalmente se considera necesario para la próxima pelea. Lograr una mayor condición física de resistencia mejora la capacidad general de boxeo, menos tiempo dedicado al dolor con la reparación del cuerpo.
