Enviando mensajes
Aristóteles dijo que el hombre es un «animal social» y un «animal lingüístico». Esta convención está tan arraigada en nuestra percepción que es difícil de creer cuando los psicólogos afirman que el 90% de nuestra comunicación no es verbal en absoluto.
El significado de este hecho es simple: nos comunicamos y transmitimos muchos mensajes sin pronunciar una sola palabra. Chazal (antiguos sabios talmúdicos) decía que la vida y la muerte están en manos de la lengua, pero tan pronto como nos damos cuenta de que el 90% de nuestra comunicación es no verbal, también debemos ser conscientes de los mensajes que transmitimos en nuestro lenguaje no verbal. comunicación verbal y cómo afecta a quienes nos rodean.
¿Cómo mejoran los atletas?
Los jugadores aprenden a pasar, disparar, patear, atacar, detenerse, cambiar de dirección, cerrar líneas de carrera y muchas otras habilidades. A medida que mejoran estas habilidades, se vuelven mejores y más eficientes en el juego. Mejoran estas habilidades por dos razones:
La comunicación no verbal en el deporte.
Si los psicólogos no se equivocan y el 90% de nuestra comunicación es de hecho no verbal, ¿por qué no aplicar el método de entrenamiento deportivo en relación con la comunicación no verbal también? Al fin y al cabo, es una habilidad clave para la fortaleza del equipo, que también incide en el campo durante el partido, durante los descansos o descansos, en el vestuario y en los entrenamientos. El uso de la comunicación no verbal en el grupo tiene lugar en cada reunión de los jugadores del equipo y durante toda la reunión. La responsabilidad de jugadores y entrenadores es también, y quizás sobre todo, tomar conciencia de sí mismos y aprender a comunicarse de manera positiva.
Lenguaje corporal negativo y composición del equipo.
Creo (principalmente en los departamentos de niños y jóvenes) que el equipo debe liberar a un jugador, por muy bueno que sea, si constantemente «envenena» el ambiente del grupo con un lenguaje corporal negativo. También creo que un entrenador, por muy bueno que sea, cuyo lenguaje corporal suele enviar mensajes negativos a sus jugadores, no debería estar entrenando a niños y adolescentes.
lenguaje corporal universal
Los estudios demuestran que el lenguaje corporal es un lenguaje universal que trasciende culturas, géneros o limitaciones físicas. Cuando, por ejemplo, un atleta ciego gana una competencia, levanta las manos en el aire y mira hacia arriba, aunque nunca ha visto a nadie más expresar el sentimiento de alegría por la victoria de esta manera. Cuando ese atleta ciego pierde, se recompone, deja caer los hombros y se lleva las manos a la cara con dolor. Trate de recordar cómo reaccionan los fanáticos del fútbol ante la derrota de su equipo: así es, todos reaccionan de la misma manera y se «agarran la cabeza» con ambas manos.
El mito del lenguaje corporal positivo
Existe el falso mito de que solo los jugadores con un lenguaje corporal positivo caminan erguidos, con los hombros hacia atrás, miran al frente y expresan sus sentimientos con movimientos bruscos y contundentes. Este lenguaje corporal, afirma el mito, expresa una actitud ganadora y se puede ver mirando a ganadores famosos como Michael Jordan, Zlatan Ibrahimovic y Cristiano Ronaldo. Estos jugadores son un verdadero modelo a seguir. Pero no para todos.
modelos de lenguaje corporal
Cada persona está impulsada por diferentes motivaciones y se deben respetar las diferencias entre las personas. Por lo tanto, se debe aceptar un lenguaje corporal diferente: menos externo, pero presente. Este lenguaje corporal transmite tranquilidad y concentración en la acción, y está claramente representado por jugadores como Messi, Iniesta, Nowitzki y Tim Duncan. ¿Alguien duda de que Messi o Tim Duncan no son ganadores? Sus compañeros de equipo han llegado a saber cómo expresan positividad o una actitud ganadora, al igual que la multitud. Existe una amplia variedad de expresiones de lenguaje corporal no verbal positivas legítimas y cada jugador puede encontrar una que funcione para ellos. Lo que ya no puede hacer en los deportes modernos es ignorar su comunicación no verbal, o ser consciente de su comunicación no verbal negativa, y apegarse a ella a pesar de ello.
Comunicación activa = cohesión
Prueba una vez el siguiente experimento: mira un partido de baloncesto sin sonido y presta especial atención a la comunicación no verbal de los jugadores. Pronto notará cómo los jugadores se comunican con gestos físicos sin palabras: a menudo verá a un jugador levantar las cejas para indicarle a su amigo que está listo para hacer un movimiento. El creador de juego girará su pecho hacia el jugador al que quiere pasar el balón, medio segundo antes del lanzamiento real, enviándole así un mensaje para que esté listo. La barbilla y los ojos también se convierten en herramientas de comunicación efectivas cuando las manos sostienen la pelota. Observe cómo los jugadores de tiro levantan el pulgar para mostrar su agradecimiento después de una buena asistencia o una palmadita en la espalda. Todos estos ejemplos muestran la eficacia y el poder de la comunicación no verbal positiva. Este tipo de comunicación atestigua la comprensión entre los jugadores y la alta cohesión del grupo. Esta buena comunicación también puede ayudar al equipo inferior a vencer al mejor equipo.
El lenguaje corporal de cada individuo se deriva de su nivel de autoconciencia, personalidad y habilidades mentales. Si sabe lo difícil que es cambiar los hábitos físicos en el juego, como mantener el cuerpo bajo, mantener la estabilidad durante el lanzamiento y escanear el área antes de recibir la pelota, comprenderá lo difícil que es cambiar los patrones subconscientes incorporados: los patrones de lenguaje corporal a los que nos hemos acostumbrado.
¿Cómo cambiar el lenguaje corporal negativo?
Cuando un entrenador o jugador siente que su lenguaje corporal es negativo, necesita cambiarlo. Este cambio no solo mejorará el ambiente en los entrenamientos y partidos, sino que hará mejor al equipo. Cualquier persona que pueda obtener el apoyo de un psicólogo especializado en comunicación debe hacerlo.
Si es entrenador y no puede asignar a los jugadores una escolta de este tipo, aún puede iniciar el proceso de cambio en función de los siguientes puntos:
- Comprensión psicológica: comprender el efecto de una habilidad particular en su juego crea motivación para trabajar duro y mejorar
- Práctica física – trabajan duro y así mejoran
- Presentar la importancia de la comunicación del equipo en las primeras sesiones de entrenamiento
- Aprende y diagnostica, durante los primeros entrenamientos, el lenguaje corporal de cada jugador de tu equipo
- Al resumir sus entrenamientos, también aborde su nivel de energía. Establezca una escala de puntos para el nivel de energía en el que se deben realizar los entrenamientos. Cuando el equipo no logra alcanzar ese índice, reacciona con decisión.
- Encuentra videos de jugadores con lenguaje corporal negativo y jugadores con lenguaje corporal positivo. Muéstraselos a tus jugadores y analiza las sensaciones y mensajes que reciben. En la primera fase, los análisis en tercera persona son más efectivos. Encuentra diferentes ejemplos y trata de evitar los clásicos y familiares, por ejemplo, Michael Jordan y Cristiano Ronaldo.
- Desarrolla un lenguaje común con tus jugadores. Después de que se identifiquen con el jugador a través de un lenguaje corporal positivo, recuérdeles durante el entrenamiento cómo se comporta el jugador o cuál es su nombre.
- jugadores de cine que no pudieron cambiar y editar expresiones negativas del lenguaje corporal para crear un clip corto. muéstreles el clip en privado y hable con ellos sobre sus sentimientos. A veces tal reflexión sería suficiente.
- Déjales en claro que al principio se les permite sentirse «falsos». Que la brecha entre lo que sienten y lo que expresan es legítima. Sin embargo, lo que expresan es más importante porque afecta al equipo.
- Si el jugador no ha podido deshacerse de su lenguaje corporal negativo, remítalo para obtener ayuda profesional y tome una posición clara sobre el tema.
